SuperFood - das revolutionäre Ernährungs-Konzept. Blaubeeren - Bohnen - Brokkoli - Hafer - Joghurt - Kürbis - Lachs - Orangen - Putenbrust - Soja - Spinat - Tee - Tomaten - Walnüsse Wer diese Nahrungsmittel regelmäßig in seinen Speiseplan einbaut, verfügt über mehr Energie im Alltag und beugt den gefürchteten Zivilisationskrankheiten vor - ganz ohne komplizierte Regeln und Verbote. Der renommierte Arzt und Ernährungsforscher Steven Pratt und Co-Autorin Kathy Matthews widmen jedem dieser 14 Power-Pakete ein eigenes Kapitel: mit allen wichtigen Nährstoffinformationen, praktischen Einkaufs- und Küchentipps, köstlichen Rezepten und Alternativprodukten.