Warum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht: Gesund, glücklich und erfolgreich mit dem 16-Wochen-Programm von natural running

by Matthias Marquardt | Sports | This book has not been rated.
ISBN: 3936376204 Global Overview for this book
Registered by Wasserfall of Chaoyang 朝阳, Beijing China on 6/25/2010
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Journal Entry 1 by Wasserfall from Chaoyang 朝阳, Beijing China on Friday, June 25, 2010
amazon:
"Das 16-Wochen-Programm von natural running. Lesen Sie - warum Laufen Sie gesund und erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht. - wie Laufen Ihr Denken beeinusst und Sie erfolgshungrig macht. - warum Sie sich als Läufer automatisch gesund essen und keine Gesundheitsbücher mehr brauchen. - warum Sie mit Laufen mehr erreichen als mit teuren Medikamenten. - wie Sie als Läufer vom problemorientierten Arbeiter zum lösungsorientierten Überieger werden. - warum das internationale Management läuft und sich damit auf Erfolg trimmt. - wie Sie mit dem 16-Wochen-Programm den perfekten Einstieg ins Läuferleben machen."

Naja, ich jand das Buch nicht soo überragend. Einige nette Ideen, das mit dem Barfußlaufen werde ich doch gerne in mein Training einbauen. Aber eines muss ich sagen: ich laufe seit Ewigkeiten ohne Polar-Pulsmesser und ohne Polar-Schrittzähler und ohne teure Uhr, die meinen RLX-Wert berechnet (ebenfalls Polar) und ohne Nike free Turnschuhe und ohne natural-running-training - und ich lebe trotzdem noch (schmerzfrei, ohne Haltungsschäden und meine *kreisch* "normalen" Laufschuhe sind trotz allem gleichmäßig abgelaufen). Was ich damit sagen möchte: ein bisschen arg viel Werbung im Buch!

Edith 7.6.12 - Eines muss revidiert werden: eigentlich eher zufällig habe ich vorletzten Sommer ein Paar Nike frees gekauft (waren runtergesetzt und der Verkäufer hat geschwärmt und ausserdem waren sie pink...): großartig, inzwischen besitze ich 3 Paar und würde ohne nicht mehr rennen gehen. Oder spazieren. Oder... Alles, was kein elegantes Schuhwerk oder Bergstiefel benötigt (oder barfuß geht) wird meistens mit den Turnschuhen erledigt.
Aber andere Marken haben sicherlich auch gute Schuhe.

Journal Entry 2 by houdinigirl at -- Irgendwo --, Nordrhein-Westfalen Germany on Tuesday, June 19, 2012
..befindet sich nun bei mir. Danke.

Journal Entry 3 by houdinigirl at -- Irgendwo --, Nordrhein-Westfalen Germany on Friday, April 24, 2015
Origineller Titel; letztendlich ein Grundlagenbuch für Laufanfänger.
Den Schreibstil mochte ich nicht besonders.

Journal Entry 4 by houdinigirl at -- Irgendwo --, Nordrhein-Westfalen Germany on Friday, April 24, 2015

Released 6 yrs ago (4/24/2015 UTC) at -- Irgendwo --, Nordrhein-Westfalen Germany

CONTROLLED RELEASE NOTES:

..und weiter geht die Reise..

Journal Entry 5 by Märchenbraut at Drensteinfurt, Nordrhein-Westfalen Germany on Tuesday, April 28, 2015
Oh, ein Laufbuch für mich! Toll, freu, freu, freu!
Herzlichen Dank!

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