Este livro reúne palestras proferidas por Tenzin Gyatso em Nova Deli, em anos recentes. Com a informalidade, o humor e a simpatia irradiante que o caracterizam, o respeitado líder espiritual aborda temas de grande relevância para uma época dominada por valores materialistas, assentes nas mudanças ultra-rápidas que se estão a verificar nos campos da tecnologia, da economia, da ciência, da política mundial e ambiental entre outros. Por isso Sua Santidade enfatiza com tanta veemência a necessidade de nos transformarmos por dentro, e apela para a responsabilidade nas nossas acções e nos nossos pensamentos de forma a reencontrarmos o caminho da felicidade, da compaixão e da não-violência.