Alt werde ich später
by Marianne Koch | Health, Mind & Body | This book has not been rated.
ISBN: 3423282983 Global Overview for this book
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»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«
Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.
Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.
Journal Entry 3 by natur_m at -- Per Post geschickt/ Persönlich weitergegeben --, Brandenburg Germany on Thursday, December 8, 2022
Ein gewünschtes Buch kam nun gleich doppelt aus dem Adventkalender, gestern und heute ;-).
Ich hatte es schon auf der Bibliotheksliste und nun in der Hand.
Ein Exemplar werde ich weitergeben und ein Buch werde ich in Ruhe genießen.
Vielen Dank auch für die Beigaben!
01/2023
Ups, da hatte ich die Freilassung im anderen Buch vermekt. Aber es ist ja gut gelandet.
Mir hat das Zweitbuch inzwischen sehr gut gefallen!
Ich hatte es schon auf der Bibliotheksliste und nun in der Hand.
Ein Exemplar werde ich weitergeben und ein Buch werde ich in Ruhe genießen.
Vielen Dank auch für die Beigaben!
01/2023
Ups, da hatte ich die Freilassung im anderen Buch vermekt. Aber es ist ja gut gelandet.
Mir hat das Zweitbuch inzwischen sehr gut gefallen!
Ui, da hatte ich Mühe, die BCID zu entziffern. Aber nach vielen Fehlversuchen ist es gelungen.
Vielen Dank für die Überraschungspost mit u. a. diesem Buch. Ich freue mich sehr!
Vielen Dank für die Überraschungspost mit u. a. diesem Buch. Ich freue mich sehr!