Krachttraining met halters

by Wolfgang Mießner | Nonfiction | This book has not been rated.
ISBN: 9044707736 Global Overview for this book
Registered by wingkwatjewing of Turnhout, Antwerpen / Anvers Belgium on 12/4/2021
Buy from one of these Booksellers:
Amazon.com | Amazon UK | Amazon CA | Amazon DE | Amazon FR | Amazon IT | Bol.com
2 journalers for this copy...
Journal Entry 1 by wingkwatjewing from Turnhout, Antwerpen / Anvers Belgium on Saturday, December 4, 2021
Gekregen voor BookCrossing
Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's. Bovendien krijgt u bij elke oefening waardevolle tips en aanwijzingen voor een optimale workout met het beste resultaat. Wat dit boek vooral zo uniek maakt, zijn de compound-moves, bewegingscombinaties die zijn samengesteld uit afzonderlijke oefeningen en waarmee u binnen een korte tijd meerdere spiergroepen effectief kunt trainen. De auteur: Als gediplomeerd trainer en instructeur van onder meer yoga en Pilates kan Wolfgang Mie?ner bogen op meer dan vijftien jaar ervaring. Van zijn hand verschenen al verschillende boeken over fitness.

Journal Entry 2 by wingkwatjewing at Turnhout, Antwerpen / Anvers Belgium on Saturday, December 4, 2021

Released 1 mo ago (12/4/2021 UTC) at Turnhout, Antwerpen / Anvers Belgium

CONTROLLED RELEASE NOTES:

Voor Meerloop.

Goede reis, boek! En laat je nog iets van je horen?
Veel leesplezier voor de gelukkige vinder.

Farewell, book! Find pastures new! And please tell me about your travels...

Adieu, cher livre! Bon voyage! N'oublie pas de me raconter où tu vas!

Machs gut, liebes Buch, und melde Dich mal wieder!

Journal Entry 3 by Meerloop at Turnhout, Antwerpen / Anvers Belgium on Saturday, December 4, 2021
bedankt kwatje

Are you sure you want to delete this item? It cannot be undone.