Richtig essen in Schwangerschaft und Stillzeit

by Dagmar von Cramm | Parenting & Families | This book has not been rated.
ISBN: Global Overview for this book
Registered by wingLilliannewing of Wilmersdorf, Berlin Germany on 9/20/2020
Buy from one of these Booksellers:
Amazon.com | Amazon UK | Amazon CA | Amazon DE | Amazon FR | Amazon IT | Bol.com
This book is in the wild! This Book is Currently in the Wild!
1 journaler for this copy...
Journal Entry 1 by wingLilliannewing from Wilmersdorf, Berlin Germany on Sunday, September 20, 2020
Dieses Buch ist in Gedenken an Ghanescha registriert, die großzügig Bücher in der Welt verteilt hat. Den Gedenkstein hat LionMony gestaltet und im Salzkammergut freigelassen. R.I.P. :: Ghanescha :: 20.09.2019

Dieses Buch … kommt aus einer der nachhaltigen BücherboXXen. Vielen Dank für die Spende.

Zum Buch :: Quelle
Für zwei essen? Auf keinen Fall! Aber eine bewusste Ernährung hilft werdender Mami und wachsendem Baby. Das gilt auch für die Zeit nach der Geburt, bis hin zum ersten Brei. Mit den über 120 Rezeptideen kommt jede Mutter gut durch diese bewegende Zeit und kann sich beruhigt zurücklehnen. Durch das Buch sind die passenden Gerichte in Schwangerschaft und Stillzeit für Mom & Baby immer parat.

Inhalt
Schwangerschaft und Stillzeit – das sind für jede Mutter aufregende Zeiten, in denen viele Fragen auftauchen. Deshalb gibt es im ersten Kapitel alle Infos über Schwangerschaft, die Veränderungen im Körper und welche Hausmittel bei Unwohlsein helfen. Natürlich enthält das Buch auch viele einfache Rezepte, die Mama und ungeborenes Kind mit allem Nötigen versorgen: Getränke gegen Übelkeit oder zur Entspannung, stärkende Snacks, süße und pikante Hauptgerichte und auch ein paar Rezepte für den Vorrat. Bei Heißhunger gibt es gesundes Gebäck, das für mehr Energie sorgt. Von Beerentabouleh mit Quark über Radicchio-Puten-Salat zu Pfirsich-Kirsch-Tiramisu… Für jeden Tag ist etwas Leckeres dabei!

Beim zweiten Kapitel dreht sich alles um die Stillzeit. Wissen rund ums Wochenbett wird vermittelt, Tipps zum Stillen und Infos über die wichtigen Nährstoffe in der Muttermilch gegeben. Außerdem enthält das Buch wertvolle Ernährungsratschläge, einen Beikostplan und tolle Rezepte, damit der Babystress besser überstanden wird. Die dicke Veggie-Kraftsuppe wirkt milchbildend, Birnen-Pfannkuchen liefern eine extra Portion Kalium, Bündner Pastinaken-Rohkost unterstützt die Verdauung und sogar für den ersten Geburtstagskuchen ist gesorgt.

Bevor es aber soweit ist, helfen die Mutter-und-Kind-Rezepte beim Zeit sparen. Während sich Mama über ein Fischfilet mit Zucchini oder vegetarisches Risotto freut, wird ein Teil des Gerichts für das Baby zu einem Brei püriert. So werden beide optimal versorgt!

Zur Autorin :: Verlagsinformationen
Dagmar von Cramm ist Diplom-Ökotrophologin, freie Fachjournalistin und Autorin einer Vielzahl von Büchern zum Thema Ernährung, Gesundheit und Gastlichkeit. Nach dem Studium arbeitete sie zunächst als Redakteurin bei einer großen Foodzeitschrift und machte sich dann selbständig. Sie verantwortete als Alleinautorin verschiedene Spezialhefte von "Meine Famile & Ich" und wurde zweimal mit dem Journalistenpreis der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) ausgezeichnet. Darüber hinaus veröffentlichte sie u.a. Fachbeiträge und Artikel für "Eltern", "Vogue", "Glamour", "Marie Claire", "Wellfit", "Eltern for family", "Spielen und Lernen", die "Badische Zeitung", "Bild am Sonntag", "Lisa Kochen & Backen" und "Rezepte mit Pfiff". Zahlreiche Titel von ihr sind im Gräfe und Unzer Verlag erschienen: "Feiern & Genießen mit Gästen", "Kochvergnügen vegetarisch", "Das große GU Familienkochbuch", "Lieblingsrezepte für Kinder", "Kochen für Babys", "Vegetarisch für Babys", "Das große GU Kochbuch Kochen für Kinder" und "Das Kinder-Koch-Alphabet" - um nur einige zu nennen.Dagmar von Cramm ist Mitglied im Präsidium der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sowie im Food Editors Club. Als Ernährungsexpertin tritt sie regelmäßig in der SWR-Sendung "Kaffee oder Tee" auf und wird im "ARD-Buffet" für "call ins" eingesetzt. Auch in zahlreichen anderen Sendungen ist sie als Expertin gefragt. In Sachen Kinderernährung berät sie neben der Gastronomie und Agenturen auch Institutionen, vor allem aber das Bundesministerium für Verbraucherschutz, Ernährung und Landwirtschaft.

Journal Entry 2 by wingLilliannewing at Café Sibylle, Karl-Marx-Allee 72 in Friedrichshain, Berlin Germany on Sunday, September 20, 2020

Released 1 mo ago (9/20/2020 UTC) at Café Sibylle, Karl-Marx-Allee 72 in Friedrichshain, Berlin Germany

WILD RELEASE NOTES:

Dieses Buch reist ... to whom it may concern. Viel Freude damit!

September warm und klar, verheisst ein gutes naechstes Jahr. Bauernweisheit

Das Buch wurde freigelassen, um mit den Menschen die Begeisterung an Bookcrossing zu teilen. Schön, dass Sie es mitgenommen und hier einen Eintrag gemacht haben, denn es ist für Bookcrosser:innen immer sehr schön zu erfahren, wo ein Buch nun hin gekommen ist und wie es dem Finder gefällt. Und genau darum geht es bei Bookcrossing: Bücher auf Reisen zu schicken - gerade auch zu Stellen, an denen nicht damit gerechnet wird - und Leseerfahrungen zu teilen.

Schauen Sie doch auch mal ins deutsche Bookcrossing-Forum, in den Begrüßungsfaden für Neulinge oder auf die Hilfeseite. Im Forum werden übrigens auch die monatlichen Treffen angekündigt, bei denen uns neue Bookcrosser:innen immer herzlich wilkommen sind.

Ein Video der Nachrichtenagentur AFP erklärt eigentlich recht gut, worum es bei Bookcrossing geht.

Are you sure you want to delete this item? It cannot be undone.