15 Minuten Per Dag Voor Uw Gezondheid

by Reader's Digest | Health, Mind & Body | This book has not been rated.
ISBN: 9789064076565 Global Overview for this book
Registered by Cinerama of Rotterdam, Zuid-Holland Netherlands on 11/24/2019
Buy from one of these Booksellers:
Amazon.com | Amazon UK | Amazon CA | Amazon DE | Amazon FR | Amazon IT | Bol.com
1 journaler for this copy...
Journal Entry 1 by Cinerama from Rotterdam, Zuid-Holland Netherlands on Sunday, November 24, 2019
Kwartiertje gezond.
Libelle-redactrice Els: ''Gezond zijn en blijven, dat krijg je deels met je genen mee, maar je kunt er gelukkig ook zélf iets aan doen. Readers' Digest vroeg artsen, voedingsdeskundigen en fysiotherapeuten om een heel ruim gezondheidsprogramma te ontwikkelen, dat wérkt en tegelijk ook tijd bespaart. Dit boek verzamelt niet minder dan 500 tips en oefeningen waaruit u uw eigen programma kunt samenstellen, dat ook nog eens makkelijk in uw dagelijkse routine in te passen is. De drie belangrijkste gezondheidspijlers komen hierbij aan bod: beweging, ontspanning en voeding. Zo zijn er super-relaxerende massageoefeningen, eerste-hulp-tips voor gespannen spieren, lekkere, bloeddrukverlagende receptjes, handige testjes om, onder meer, de stofwisseling te controleren, eenvoudige hersengym en een haalbaar afvallen-én-genieten-programma. Alles duidelijk uitgelegd en ruim geïllustreerd. Vijftien minuten per dag voor een gezond lichaam? Doén!

Journal Entry 2 by Cinerama at Cinerama in Rotterdam, Zuid-Holland Netherlands on Friday, December 13, 2019

Released 1 mo ago (12/13/2019 UTC) at Cinerama in Rotterdam, Zuid-Holland Netherlands

WILD RELEASE NOTES:

Bij Cinerama kun je tegenwoordig niet alleen film kijken, maar ook onderuit in een lekkere stoel met een bak koffie een boek lezen of een spelletje spelen.

Are you sure you want to delete this item? It cannot be undone.