Wer seine Ernährung erfolgreich umstellen möchte, erhält mit diesem Buch den perfekten Leitfaden. Andreas Schweinbenz hat keine neue Diät erfunden, sondern beschreibt fundiert aber verständlich, wie man sinnvoll abnehmen und sein Gewicht langfristig halten kann.
Wer bereit zu schrittweisen Veränderungen ist, findet einen Lebensstil voller Genuss und guter Laune. Zahlreiche alltagstaugliche Tipps helfen dabei, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich ausgewogen zu ernähren. Verboten ist nichts. Strenge Regeln gibt es nicht. Der Autor erklärt stattdessen, wie man den eigenen Körper besser versteht und die Lust auf Dickmacher ohne Stress verliert.

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Nehmen - Lesen - Weitergeben .... Das ist die Idee von bookcrossing.
Ich hoffe, du findest die Idee der weltweiten Bibliothek genauso spannend wie ich.
Es ist schön zu lesen, wo das Buch schon war und wo es noch hinreisen wird. Deswegen ist es großartig, dass du als Finder hier eine Notiz hinterlässt. Z.B. Wo gefunden, ich werde es lesen, ich gebe es weiter, ich lasse das Buch an Ort XY frei.....etc.
Vielen lieben Dank dafür.

Ich wünsche dir gemütliche Lesestunden und dem Buch eine lange Reise ...

Bin weiterhin voll in diesem Thema drin, darum kam ich gestern bei unserem meet up in Horn Bad Meinberg nicht an diesem Buch vorbei :-)