Zahllose Menschen leiden heute an depressiven Zuständen. Man hat von der "Zeitkrankheit Depression" gesprochen. Was sind die Ursachen? Und welche Möglichkeit der Heilung gibt es?
Alexander Lowen, der Begründer der Bioenergetik, weiß aus langjähriger Erfahrung als Arzt und Psychotherapeut: der Depressive ist nicht nur geistig-seelisch, sondern auch körperlich "niedergeschlagen". Seine Lebensenergie ist reduziert. Über sich selbst und die Realität der Welt macht er sich häufig Illusionen. Er ist ein Mensch, der den Glauben verloren hat.
Alexander Lowen zeigt einen neuen Weg der Heilung. Dieser Weg führt über den Körper und beruht auf dem bioenergetischen Verständnis von Glauben und Realität. Lowen empfiehlt einfache körperliche Übungen. Sie fördern die Atmung und mobilisieren die unterdrückten Energien. So wird ein leib-seelischer Heilungsprozess in Gang gesetzt. Der Depressive lernt, buchstäblich "mit beiden Beinen im Leben zu stehen" und seine tiefe Resignation zu überwinden.
Dieses Buch zeigt in verständlicher Sprache, wie wir der Depression wirksam "zu Leibe rücken" können.