Fit mit Fett

by Ulrich Strunz | Health, Mind & Body |
ISBN: 345386154X Global Overview for this book
Registered by wingSamingowing of Tornesch, Schleswig-Holstein Germany on 9/15/2018
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Journal Entry 1 by wingSamingowing from Tornesch, Schleswig-Holstein Germany on Saturday, September 15, 2018
Gute Fette von Killerfetten unterscheiden – Herzinfarktrisiko senken – länger leben
Fett ist nicht gleich Fett, lautet die Botschaft von Dr. Ulrich Strunz und Andreas Jopp. Gewohnt spannend erklären der bekannte Arzt Dr. Strunz und der Medizinjournalist Andreas Jopp, warum Killerfette krank und depressiv machen und wie wir mit den richtigen Fetten gesünder, länger und besser leben. Revolutionäre medizinische Erkenntnisse für körperliche und geistige Fitness mit Fett!

Journal Entry 2 by wingBunteAmselwing at Oland (Hallig), Schleswig-Holstein Germany on Sunday, October 21, 2018
Vielen Dank, daß du bei diesem Buch an mich gedacht hast. Schließlich bin ich der komische Vogel ohne Zucker :-) Ich werde es gerne lesen und meine Thesen bestätigt sehen.
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Oktober 2019
Das Buch beschreibt einen nachvollziehbaren Vorgang. Es ist alles richtig, was hier zu guten Fetten drinsteht. Mir persönlich geht allerdings die empfohlene mediterrane Diät nicht weit genug, da hierbei immer noch viel zu viel Zucker konsumiert wird. An zwei Stellen fand ich Bemerkungen über Ketonkörper, die m.E. unrichtig sind. Aber die Autoren vertreten damit gängige Meinung und ich kann das Gegenteil nicht beweisen.
Ich laufe jedenfalls wartungsfrei nur mit Fett :-)
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Das Buch reist in der nächsten Rachekiste mit und erreicht damit die nächste ernährungsbewußte Person.

Journal Entry 3 by wingBunteAmselwing at Oland (Hallig), Schleswig-Holstein Germany on Thursday, October 31, 2019
Weiterreise in der nächsten Rachekiste

Journal Entry 4 by wing-JeanLi-wing at Oland (Hallig), Schleswig-Holstein Germany on Tuesday, November 5, 2019
Dankeschoen fuer das Buch! Mit der Thematik gesunde Ernaehrung beschaeftige ich mich schon eine ganze Weile + werde das Buch ganz sicher gern lesen.
Ganz so viel Neues hat mir das Buch nicht gebracht, doch einige Anregungen gegeben, konsequent zu sein im Umgang mit Fetten. Denn wie so oft handelt man wider besseren Wissens aus Gewohnheit, Genuss, Bequemlichkeit. Obwohl im Buch sehr vieles wiederholt wird, fand ich es sehr gut, logisch aufgebaut + schoen uebersichtlich mit vielen Tabellen, Diagrammen + Illustrationen versehen. Die vielen Fotos empfand ich hingegen als verzichtbaren Fuellstoff. Mein Fazit: sehr lesenswert

Journal Entry 5 by wing-JeanLi-wing at Baumbibliothek Heide-Nord in Halle (Saale), Sachsen-Anhalt Germany on Sunday, October 2, 2022

Released 2 mos ago (10/2/2022 UTC) at Baumbibliothek Heide-Nord in Halle (Saale), Sachsen-Anhalt Germany

WILD RELEASE NOTES:

Dem Finder viel Spaß beim Lesen! Ueber deinen Eintrag - auch ganz anonym moeglich - wie dir das Buch gefallen hat + wohin es weiter reist, wuerde ich mich sehr freuen :)

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