Fit und gesund bis ins hohe Alter - die Natur zeigt uns, wie´s geht
Schlank sein wie ein Reh, schön wie eine Rose, schlafen wie ein Murmeltier ...
Wer wünscht sich das nicht? Wie kommt es, dass Tiere und Pflanzen in der freien Natur ihr Leben lang vital und widerstandsfähig sind, mühelos ihr Idealgewicht halten und sich ihr wunderschönes Fell oder Federkleid immer wieder erneuert? Dieses Geheimnis der Natur wurde jetzt entschlüsselt - dank moderner Zellforschung. Der neue Blick in unsere Körperzellen zeigt, dass auch das genetische Programm des Menschen auf Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden ausgerichtet ist. Wir haben lediglich verlernt, es richtig zu nutzen.
Um unser biologisches Potenzial wieder voll auszuschöpfen, brauchen wir nur den Vorbildern der Natur nachzueifern, mit Freude und Neugier von Tieren und Pflanzen zu lernen: Dazu gehören eine ausgewogene Ernährung mit naturbelassenen Lebensmitteln, regelmäßige Bewegung und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe.
Dieses Buch zeigt, wie wir mit überraschend einfachen Mitteln wieder mehr Fitness und Lebensfreude entwickeln können. Gezielte Programme für bestimmte Problembereiche sowie zahlreiche Tipps und Anregungen runden diesen unterhaltsamen und informativen Ratgeber ab.

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