mindfulness atención plena

by margarita aulicino | Health, Mind & Body | This book has not been rated.
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Registered by marianro of Córdoba, Córdoba Argentina on 3/8/2018
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Journal Entry 1 by marianro from Córdoba, Córdoba Argentina on Thursday, March 08, 2018
Una guía sobre la forma de meditar más accesible. Para vivir mejor, con menos tensiones.
Conocé herramientas para quietar la mente, aprendé a lidiar con situaciones difíciles de la vida, lográ manejar de una mejor manera las emociones.

Journal Entry 2 by marianro at Córdoba, Córdoba Argentina on Wednesday, March 14, 2018
pequeño libro de lectura muy rapida, visual, con ejercicios.
La meditación es para practicarla, y está bueno leer sobre las técnicas que ayudan a que se puedo lograr un hábito. Solo hay que querer expandir la consciencia y centrar la atención en el aquí y ahora. Si necesitas ayuda o querés conversar sobre el tema, comunicate a sattvameditacion@gmail.com

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