mindfulness atención plena
by margarita aulicino | Health, Mind & Body | This book has not been rated.
ISBN: Global Overview for this book
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Una guía sobre la forma de meditar más accesible. Para vivir mejor, con menos tensiones.
Conocé herramientas para quietar la mente, aprendé a lidiar con situaciones difíciles de la vida, lográ manejar de una mejor manera las emociones.
Conocé herramientas para quietar la mente, aprendé a lidiar con situaciones difíciles de la vida, lográ manejar de una mejor manera las emociones.
pequeño libro de lectura muy rapida, visual, con ejercicios.
La meditación es para practicarla, y está bueno leer sobre las técnicas que ayudan a que se puedo lograr un hábito. Solo hay que querer expandir la consciencia y centrar la atención en el aquí y ahora. Si necesitas ayuda o querés conversar sobre el tema, comunicate a [email protected]
La meditación es para practicarla, y está bueno leer sobre las técnicas que ayudan a que se puedo lograr un hábito. Solo hay que querer expandir la consciencia y centrar la atención en el aquí y ahora. Si necesitas ayuda o querés conversar sobre el tema, comunicate a [email protected]
