Ulrich Ott verbindet Weisheit, Wissenschaft und Praxis des Yoga zu einem kompakten Basiswissen. Präzise erklärt er, warum Yoga als Körper-, Atem- und Bewusstseinsschulung so enorm wertvoll und wirksam ist. Für jeden dieser Bereiche erhält man viele anschaulich erklärte und sofort umsetzbare Übungen, die aufeinander aufbauen und optimal für Beginner sind.
Ein fundiertes und ausgewogenes Einsteigerbuch, das einen neuen Maßstab setzt.
(Buchrücken)

Das Buch hatte mich sehr angesprochen, da ich bei dem Autor vor Ewigkeiten selbst einmal ein Yoga-Seminar besucht hatte und darüber überrascht war, ein Buch von ihm zu finden. Leider lag es dann doch zu lange in meinem Regal, dass es nun endlich weiterreisen darf.

Gestern beim Treffen erhalten.
Das "für Skeptiker" hat mich angesprochen; vielleicht erfahre ich so, was an dem Trend wirklich dran ist.