Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Registered by sanne2 of Westerburg, Rheinland-Pfalz Germany on 3/4/2017
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Journal Entry 1 by sanne2 from Westerburg, Rheinland-Pfalz Germany on Saturday, March 04, 2017
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen. (Rückentext)

Journal Entry 2 by melone at Wiehl, Nordrhein-Westfalen Germany on Saturday, September 02, 2017
Aaaargh, noch ein Buch, dass mir so durchgehuscht ist. Ich hatte es vom Treffen in Rennerod mitgenommen aber noch nicht eingetragen. Sorry.

Gelesen habe ich nur die ersten Seiten, dann abgebrochen. Nettes Geschenkbüchlein, schöne Illustrationen, aber irgendwie bekomme ich keinen Zugang zur Achtsamkeit. Blöd war auch, dass man für die Übung auf Seite 21 schon auf die Haltung von Seite 26 angewiesen ist. Hätte man die beiden Übung dann nicht tauschen können? Achtsamkeit soll mich doch nicht nerven, sondern entspannen, oder?

Journal Entry 3 by lissjen at Kroppach, Rheinland-Pfalz Germany on Saturday, September 02, 2017
Habs mal eben beim Treffen in Rennerod eingepackt...geht bestimmt gut mal zwischendurch. Vielen Dank fürs mitbringen.

Journal Entry 4 by lissjen at Kroppach, Rheinland-Pfalz Germany on Monday, March 18, 2019

Released 1 mo ago (3/18/2019 UTC) at Kroppach, Rheinland-Pfalz Germany

CONTROLLED RELEASE NOTES:

Das Büchlein macht sich heute als Wunschlistentag auf die Reise.....viel Freude damit!

Gute Reise liebes Buch und viel Spaß lieber Finder. Es wäre schön, hier an dieser Stelle demnächst einmal zu lesen, wie es euch ergangen ist :-)

Journal Entry 5 by wingWhiteNightswing at Spandau, Berlin Germany on Thursday, March 21, 2019
Vielen Dank für dieses Wunschbuch.
Es ist durch seine Größe (wohl eher Kleinheit...) sicherlich gut zum unterwegs Lesen bzw. für zwischendurch geeignet.

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