One Week Detox: Der leichte Einstieg in ein gesünderes Leben - vital und glücklich mit Rohkost und Smoothies

by Erica Palmcrantz Aziz | Health, Mind & Body |
ISBN: 383383658X Global Overview for this book
Registered by js100879 of Willich, Nordrhein-Westfalen Germany on 1/10/2017
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Journal Entry 1 by js100879 from Willich, Nordrhein-Westfalen Germany on Tuesday, January 10, 2017
Erica Palmcrantz' leicht umzusetzendes 7-Tage-Detox-Programm ist nicht nur ein Entgiftungsplan mit dem Besten aus der Natur, sondern wirkt sich vielmehr positiv auf das gesamte Lebensgefühl aus: vegane Ernährung und Rohkost machen fitter, sie erhöhen den eigenen Energielevel und sorgen für ein inneres Gleichgewicht. Die Ernährungsexpertin zeigt, wie die verschiedensten Gifte wie minderwertige Lebensmittel oder Abgase und Nikotin unseren Körper in allen Lebenslagen beeinträchtigen und zu Müdigkeit, Gelenkschmerzen bis hin zu Niedergeschlagenheit und anderen Verstimmungen führen können. Ihr Detox-Programm gibt dem Körper all das, was er wirklich braucht und zeigt: Detox kann Spaß machen, denn die zahlreichen kreativen und leichten Rezepte für Smoothies, Snacks und volle Mahlzeiten sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker und eine erfrischende Abwechslung. Detox wird zu einem Lebensgefühl, einer inneren Haltung, nämlich gut zu sich selbst zu sein und das Beste für sich zu tun.


Das Buch darf als Ring reisen, wenn Interesse besteht.
Verweildauer bitte max. 4 Wochen.

Teilnehmer:
1. Akireyvonne
2. 3malglueck
3. bluephönix
4. Schneefee
5. hempelssofa
6.
zurück zu mir JS100879

Link zum Anmeldethread: http://www.bookcrossing.com/forum/14/538070

Journal Entry 2 by js100879 at Viersen, Nordrhein-Westfalen Germany on Tuesday, January 17, 2017

Released 2 yrs ago (1/17/2017 UTC) at Viersen, Nordrhein-Westfalen Germany

CONTROLLED RELEASE NOTES:

Das Buch macht sich heute auf den Weg zur ersten Station.
Viel Spaß beim Lesen wünscht

JS100879

Journal Entry 3 by wingakireyvonnewing at Steglitz, Berlin Germany on Monday, January 23, 2017
Das Buch ist heute wohlbehalten bei mir angekommen. Herzlichen Dank fürs Schicken. Das Buch hat eine sehr ansprechende Aufmachung und lädt zum Lesen ein. Wenn es nicht schon so spät am Abend wäre, dann hätte ich mich wohl eher gleich mit dem Ausprobieren der leckeren Rezepte wie Blaubeer-Cheescake, Mangomus, Schokoladen-Bananen-Häppchen, Carobkuchen u.ä. beschäftigt. Eine Apfeltarte mit Datteln gibt es auch noch, wo ich Datteln doch so gerne esse. Ob dies zur Gewichtsreduzierung beiträgt??? Ich freue mich aufs Lesen. :-)

Vielen Dank noch für die schönen Beigaben, die ich gerne verwende. ;-)

09.02.2017
Das Buch war angenehm zu lesen mit den hervorgehobenen Tipps. Leider kann ich dem nicht so ganz folgen, weil mein Magen mir oft Rohkost übel nimmt und lieber warmes Essen mag. Einige generelle Tipps habe ich zwar gekannt, aber jetzt wieder aufgefrischt. Die Rezepte für die Leckereien mit getrocknetem Obst oder das selbstgemachte Buchweizenmüsli sind schon sehr interessant und regen zum Nachmachen an.

Das Buch habe ich im Rahmen der Reise-Lesechallenge von efell für 2017 gelesen zu Punkt 33. Restaurant: Essen, Getränke...

Journal Entry 4 by wingakireyvonnewing at Ferdinand 34 - Café Restaurant in Lichterfelde, Berlin Germany on Friday, February 10, 2017

Released 2 yrs ago (2/10/2017 UTC) at Ferdinand 34 - Café Restaurant in Lichterfelde, Berlin Germany

WILD RELEASE NOTES:


Das Buch wird heute beim monatlichen Treffen an 3malglueck als weitere Ringteilnehmerin weitergegeben.

Ich bedanke mich, dass ich bei dem Ring mitlesen durfte und wünsche dem Buch noch eine gute Reise.


L

Journal Entry 5 by wing3malglueckwing at Lankwitz, Berlin Germany on Saturday, February 11, 2017
Beim Berliner Februar MeetUp habe ich das Buch von akireyvonne erhalten. Vielen Dank fürs Mitbringen!
Nach einer Woche Österreich-Urlaub mit entsprechenden kulinarischen Genüssen käme eine Detox-Kur wohl genau richtig ....
Mal sehen, wie es sich in den Familienalltag integrieren lässt.

Ergänzung
Ich werde mich wohl nicht vollumfänglich damit anfreunden können, aber viele weitere Ratschläge und vorallem der überhaupt nicht dogmatische Ton gefallen mir gut. Das Buch habe ich schon 2x mal gekauft: einmal für mich und einmal für meine Freundin.
Interessant: obwohl Autorin und die Fotografin in Schweden wohnen, konnte ich auf vielen Fotos Berlin erkennen.
Ich liebe das Zitronenwasser.

Released 2 yrs ago (3/18/2017 UTC) at BookRing in -- Per Post geschickt/ Persönlich weitergegeben --, Berlin Germany

WILD RELEASE NOTES:

Das Buch reist zur nächsten Ringstation. Viel Spaß beim Schmökern!

Journal Entry 7 by bluephönix at Kiel, Schleswig-Holstein Germany on Friday, March 31, 2017
Das Buch ist heute gut angekommen!! Danke für das Zusenden!

Journal Entry 8 by bluephönix at Kiel, Schleswig-Holstein Germany on Friday, April 07, 2017
Das Buch liest sich schnell durch.
Ich habe mir ein paar Rezepte kopiert und sage Danke schön für den Buchring.Es hat mir gut gefallen!
Es reist heute weiter zu Schneefrei!

Journal Entry 9 by bluephönix at Kiel, Schleswig-Holstein Germany on Friday, April 07, 2017
Das Buch liest sich schnell durch.
Ich habe mir ein paar Rezepte kopiert und sage Danke schön für den Buchring.Es hat mir gut gefallen!
Es reist heute weiter zu Schneefrei!

Journal Entry 10 by bluephönix at Kiel, Schleswig-Holstein Germany on Friday, April 07, 2017
Das Buch liest sich schnell durch.
Ich habe mir ein paar Rezepte kopiert und sage Danke schön für den Buchring.Es hat mir gut gefallen!
Es reist heute weiter zu Schneefrei!

Journal Entry 11 by bluephönix at Kiel, Schleswig-Holstein Germany on Friday, April 07, 2017
Das Buch liest sich schnell durch.
Ich habe mir ein paar Rezepte kopiert und sage Danke schön für den Buchring.Es hat mir gut gefallen!
Es reist heute weiter zu Schneefrei!

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