Wenn Perfektionismus zur Qual wird ...: So befreien Sie sich von zu hohen Ansprüchen

by Monica Ramirez Basco | Health, Mind & Body | This book has not been rated.
ISBN: 347808654X Global Overview for this book
Registered by wingphidetawing of Sandersdorf-Brehna, Sachsen-Anhalt Germany on 2/3/2016
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Journal Entry 1 by wingphidetawing from Sandersdorf-Brehna, Sachsen-Anhalt Germany on Wednesday, February 03, 2016
Perfektionismus - auf den ersten Blick ein erstrebenswertes Ideal. Wer will nicht perfekt sein? Wer will nicht fehlerfrei und tadellos arbeiten? Doch Perfektionismus hat auch Schattenseiten, die dem Einzelnen ungeheure Lasten aufbürden. Der Drang, keinen Fehler zu machen, sich oft in Details zu verlieren und auch den anderen die eigenen Vorstellungen immer wieder abzuverlangen, sind nicht selten Auslöser für Depressionen, Streit und mangelndes Selbstbewusstsein.

Die Autorin zeigt, wie sehr das unermüdliche Streben nach Perfektionismus das Privatleben und den Beruf beeinflussen - aber auch beeinträchtigen - kann. Gleichzeitig bietet Monica Ramirez Basco auch Anregungen, Vorschläge, und konkrete Übungen, die es erleichtern, Situationen und Abläufe richtig zu bewerten und damit angemessen umzugehen.

Journal Entry 2 by wingphidetawing at Sandersdorf-Brehna, Sachsen-Anhalt Germany on Thursday, February 11, 2016

Released 3 yrs ago (2/11/2016 UTC) at Sandersdorf-Brehna, Sachsen-Anhalt Germany

CONTROLLED RELEASE NOTES:

Reist im Rahmen der 3. ABC- Überraschungskette
für die Buchstaben und

Gute Reise, liebes Buch.
Ich hoffe, Du findest interessierte Leser und meldest Dich mal wieder!

Journal Entry 3 by wingkrimtangowing at Frankfurt am Main, Hessen Germany on Wednesday, February 17, 2016
Das Buch erreichte mich heute im Briefkasten. Bloß gut, dass ich gar nicht perfekt sein will, da darf das Buch bald weiter reisen.

Journal Entry 4 by wingkrimtangowing at A RABCK!, A Bookcrossing member -- Controlled Releases on Wednesday, February 17, 2016

Released 3 yrs ago (2/18/2016 UTC) at A RABCK!, A Bookcrossing member -- Controlled Releases

CONTROLLED RELEASE NOTES:

Das Buch wandert weiter zu biro72, auf deren Wunschliste ich es gefunden habe.
Nun wünsche ich dir ganz viel Spaß beim Lesen!
Liebe Grüße,
krimtango

Journal Entry 5 by biro72 at Bad Oeynhausen, Nordrhein-Westfalen Germany on Friday, February 19, 2016
Heute angekommen. Vielen Dank fürs Zusenden, werde es direkt mal anlesen...

Journal Entry 6 by biro72 at Bad Oeynhausen, Nordrhein-Westfalen Germany on Saturday, April 02, 2016
Ich habe das Buch nur angelesen und das eine oder andere Kapitel quergelesen. Ich habe es schließlich doch abgebrochen, weil ich mir etwas anderes erwartet hatte.

Journal Entry 7 by biro72 at Irgendwo in Bad Oeynhausen in Bad Oeynhausen, Nordrhein-Westfalen Germany on Thursday, January 26, 2017

Released 2 yrs ago (1/21/2017 UTC) at Irgendwo in Bad Oeynhausen in Bad Oeynhausen, Nordrhein-Westfalen Germany

WILD RELEASE NOTES:

Lieber Finder,

herzlichen Glückwunsch! Du hast ein kostenlosen Bookcrossing-Buch gefunden! Ich wünsche Dir tolle Unterhaltung!

Es wäre schön, wenn Du hier einen kleinen Eintrag hinterlässt, wann Du das Buch gefunden hast. Gerne auch, wie es Dir gefallen hat. Beim Lesen kannst Du Dir so viel Zeit lassen, wie Du möchtest. Nur keine Eile! Und wenn Du das Buch gelesen hast, schreib doch eine kurze Notiz, wo es dann hinreist. Vielleicht gibst Du es an Freunde weiter oder stellst es in einen öffentlichen Bücherschrank?

Aber dies ist alles nur freiwillig, kann anonym erfolgen und ist natürlich kostenfrei. Ich würde mich freuen, wenn wir die Reise des Buches weiterfolgen könnten!

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