Portion nach Maß: Abnehmen auf einen Blick ohne Kalorienzählen
Registered by phideta of Sandersdorf-Brehna, Sachsen-Anhalt Germany on 2/1/2015
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Journal Entry 1 by phideta from Sandersdorf-Brehna, Sachsen-Anhalt Germany on Sunday, February 1, 2015
Abnehmen mit Augenmaß! Schlemmen ohne lästiges Zählen und Abwiegen. Triple Burger, Maxi-Menü und All-you-can-eat – an jeder Ecke lauern heutzutage Riesenportionen und machen das Abnehmen schwerer denn je. Die Ernährungsexpertin Lisa R. Young hilft, wieder ein Bewusstsein für die „richtige Portion“ zu entwickeln. Einfache Vergleichsgrößen wie ein Kartenspiel, ein Tennisball oder die eigene Hand erleichtern die Einschätzung. Für jeden Ernährungstyp – vom Frühstückshasser bis zur Naschkatze – gibt es hilfreiche Tipps.
Journal Entry 2 by phideta at Muldepark Bobbau in Bitterfeld-Wolfen, Sachsen-Anhalt Germany on Saturday, September 22, 2018