Laufbuch

by Martin Grüning, Jochen Temsch, Urs Weber | Sports | This book has not been rated.
ISBN: 3866159749 Global Overview for this book
Registered by SZ-Edition of München, Bayern Germany on 10/30/2012
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Journal Entry 1 by SZ-Edition from München, Bayern Germany on Tuesday, October 30, 2012
Und, wie läufts?

Bücher über das Laufen gibt es so viele wie Jogger im Stadtpark. Aber keiner dieser Ratgeber beantwortet die wirklich entscheidenden Fragen: Wie breche ich einen Weltrekord, ohne mich zu überanstrengen? Kann man Cellulite weglaufen? Wie lange muss man laufen, bis man eine Tafel Schokolade wieder loswird? Und wie findet man eigentlich die besten Laufschuhe?

Diesen und anderen Fragen gehen Jochen Temsch, Martin Grüning und Urs Weber im „Laufbuch“ auf den Grund und präsentieren in sieben Kapiteln alles, was man über das Laufen und seine Auswirkungen von Kopf bis Fuß wissen muss. Zum Beispiel was es mit dem Runner’s High auf sich hat, was bei der perfekten Atemtechnik zu beachten ist und wie man sich taktisch auf einen Wettkampf vorbereitet. Dafür holten sich die Autoren Rat von Experten, die bis dahin noch nicht einmal ahnten, dass sie zu den Fachleuten in Sachen Laufen zählen: beim Friseur Udo Walz für die beste Lauffrisur, bei Paartherapeuten für den erfolgreichen Paarlauf oder bei einem international anerkannten Fachmann für Schuhschnürungen, der das Geheimnis der perfekten Schleife lüftet.

Ein Buch für alle, die begeistert laufen oder endlich damit anfangen und Spaß daran haben wollen.

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