Laufbuch

Registered by SZ-Edition of München, Bayern Germany on 10/30/2012
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Journal Entry 1 by SZ-Edition from München, Bayern Germany on Tuesday, October 30, 2012
Und, wie läufts?

Bücher über das Laufen gibt es so viele wie Jogger im Stadtpark. Aber keiner dieser Ratgeber beantwortet die wirklich entscheidenden Fragen: Wie breche ich einen Weltrekord, ohne mich zu überanstrengen? Kann man Cellulite weglaufen? Wie lange muss man laufen, bis man eine Tafel Schokolade wieder loswird? Und wie findet man eigentlich die besten Laufschuhe?

Diesen und anderen Fragen gehen Jochen Temsch, Martin Grüning und Urs Weber im „Laufbuch“ auf den Grund und präsentieren in sieben Kapiteln alles, was man über das Laufen und seine Auswirkungen von Kopf bis Fuß wissen muss. Zum Beispiel was es mit dem Runner’s High auf sich hat, was bei der perfekten Atemtechnik zu beachten ist und wie man sich taktisch auf einen Wettkampf vorbereitet. Dafür holten sich die Autoren Rat von Experten, die bis dahin noch nicht einmal ahnten, dass sie zu den Fachleuten in Sachen Laufen zählen: beim Friseur Udo Walz für die beste Lauffrisur, bei Paartherapeuten für den erfolgreichen Paarlauf oder bei einem international anerkannten Fachmann für Schuhschnürungen, der das Geheimnis der perfekten Schleife lüftet.

Ein Buch für alle, die begeistert laufen oder endlich damit anfangen und Spaß daran haben wollen.

Journal Entry 2 by deeana at Wiesloch, Baden-Württemberg Germany on Friday, November 02, 2012
Danke!
Schöner Umschlag; Leinen.
Beim reinblättern schon nette Zeilen gelesen; wie macht man Pipi beim Marathon und wie wiederbelebt man seinen Kampfhund...
Ich glaube mit dieses Buch werde ich meinen Spaß haben!

Journal Entry 3 by deeana at Wiesloch, Baden-Württemberg Germany on Sunday, November 11, 2012
Ein schönes Buch.
Mann muss kein Profiläufer sein um an diesem Buch Gefallen zu haben!
Lustig und informativ.

Ich frage im Forum wer es nach mir lesen möchte:

1. Märchenbraut (und Sohn -deshalb längerer Aufenthalt)
2. Robbina
3. tyrgar


12.11.12:

Das Buch ist unterwegs zur 1. Station.

Edit: Weiterreisen darf es an :

4. Dagobert1


Journal Entry 4 by Märchenbraut at Drensteinfurt, Nordrhein-Westfalen Germany on Monday, December 03, 2012
Das Buch ist längst hier angekommen. Zur Hälfte habe ich es bereits gelesen und schon eifrig mit meinem Sohn über die ein oder andere Erkenntnis diskutiert.
Eigentlich hatte ich etwas anderes erwartet...., mehr in Richtung Comedy, denn "wie breche ich einen Weltrekord ohne mich zu überanstrengen", dass hört sich nicht nach einer ernsthaften Läuferfrage an!
Doch die Art des Buches gefällt mir. Selbst die Stylingtipps von Udo Walz für die Läufer wurden bei uns mit einem Gespräch bedacht. Schließlich haben wir auch Schleifenfrau im Verein, die niemals mit einer unpassenden Schleife zum Wettkampf gehen würde.

Das Buch ist so gut, dass wir es kaum weiterreisen lassen möchten. Vielleicht sollten wir es uns bestellen? Mal lesen, was der Rest des Buches so von sich gibt und dann ist ja bald Weihnachten und es wäre ein guter Geschenketipp!

Journal Entry 5 by Märchenbraut at Drensteinfurt, Nordrhein-Westfalen Germany on Wednesday, January 02, 2013
Ein wirklich tolles Buch, ich gebe es nur ungern ab! Nun versuche ich mit Robbina Kontakt aufzunehmen. Doch irgendwie klappt es nicht! Mal schauen, wie das Buch doch noch weiterreisen kann!

Released 8 yrs ago (1/7/2013 UTC) at -- Per Post geschickt / Persönlich weitergegeben --, Nordrhein-Westfalen Germany

CONTROLLED RELEASE NOTES:

Ein wunderschönes Laufbuch reist jetzt an die nächste Bookcrosserin. Viel Spaß damit und viele neue Erkenntnisse!

Journal Entry 7 by Robbina at Bremen, Bremen Germany on Friday, February 15, 2013
Das Buch hat sich wieder auf die Reise gemacht, vielen Dank für den Ring!

Journal Entry 8 by wingtyrgarwing at Flensburg, Schleswig-Holstein Germany on Saturday, February 16, 2013
Das Buch ist heute angekommen. Ich bin mal gespannt!

Journal Entry 9 by wingtyrgarwing at Flensburg, Schleswig-Holstein Germany on Tuesday, March 05, 2013
So, als kleine Kostprobe auf die Laufsaison ein netter Start.
Irgendwie erwartete ich etwas weniger Ernsthaftes, denn obwohl das Buch humorvoll geschrieben ist, wird das Thema Laufen sehr ernst genommen. Da ich Freizeitläuferin bin und bleibe, störten mich die ewigen Hinweise auf Marathon und Ultramarathon - als ob es unweigerlich dahinein münden muß, wenn man läuft! Aber ich habe doch einige gute Tipps gekriegt.

Released 7 yrs ago (3/7/2013 UTC) at -- Per Post geschickt/ Persönlich weitergegeben --, Schleswig-Holstein Germany

CONTROLLED RELEASE NOTES:

...reist heute weiter...

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Liebe Finderin, lieber Finder! Herzlichen Glückwunsch, dass Du dieses Buch gefunden hast! Ich hoffe, es gefällt Dir. Nicht, dass Du meinst, Du habest "nur" ein Buch gefunden, nein, Du hast eine ganze Community von Leserinnen und Lesern gefunden, die Bücher lieben. Es würde mich sehr freuen, wenn Du Dir die Zeit nimmst, einen Journal-Eintrag zu machen, denn das würde mich wissen lassen, wo das Buch gerade ist und was Du damit vor hast - und das geht auch anonym! Und vielleicht möchtest du ja auch bei Bookcrossing dabei sein? Das kostet nichts und macht jede Menge Spaß! Schau Dir die Seite doch mal an!

Journal Entry 11 by wingAndrea-Berlinwing at Steglitz, Berlin Germany on Monday, March 11, 2013
Das Buch ist trotz Schnee und Eis heute schon angekommen. Vielen Dank! Ich werde sicherlich nicht mit dem Laufen anfangen, aber reinschauen möchte ich in das Buch doch noch, bevor Der-echte-Dago es bekommt. Nach dem Thread http://www.bookcrossing.com/forum/14/485429/ im Forum reist das Buch als RAY und wir sind die letzten. Es ist beruhigend, dass niemand hinter uns wartet.

Journal Entry 12 by wingAndrea-Berlinwing at Steglitz, Berlin Germany on Sunday, April 07, 2013

Released 7 yrs ago (4/7/2013 UTC) at Steglitz, Berlin Germany

CONTROLLED RELEASE NOTES:

Ich habe in das Buch reingelesen und auch für Nichtläufer interessante Sachen entdeckt: Die zehn höchsten Türme mit Treppenläufen (Willis Tower Chicago - 2109 Stufen), rückwärts laufend aufgestellte Rekorde, Hilfsmittel beim Laufen im Dunkeln (Kerze - geringe Praktikabilität, LED-Stirnlampe - hohe Praktikabilität), Tätowierungen von berühmten Läufern und Quark als Mittel gegen Entzündungen.

Das schön gebundene Buch ist sehr ansprechend und darf nun weiterlaufen, allerdings nicht sehr weit, denn Der-echte-Dago sitzt neben mir.

Journal Entry 13 by Der-echte-Dago at Steglitz, Berlin Germany on Sunday, April 07, 2013
Das Buch ist schon da. Es war ja auch nur ein kurzer Weg und kein Marathon.

1.6.2013 Ich habe das Buch endlich durch. Haha endlich kann ich berechnen, wie viel Kalorien eine Eintagsfliege hat und welchen Sunblocker ich beim Badwater-Marathon benötige. Beides bringt mich nicht wirklich weiter, aber es ist echt klasse, dass es Menschen gibt die diese "Fakten" sammeln und der breiten Masse zugänglich machen.
Mein Fazit: Hier bekommt man alles, was Mann/Frau zum Laufen braucht und das auch noch extrem witzig verpackt.

Journal Entry 14 by Der-echte-Dago at Steglitz, Berlin Germany on Sunday, June 16, 2013

Released 7 yrs ago (6/18/2013 UTC) at Steglitz, Berlin Germany

CONTROLLED RELEASE NOTES:

Das Buch reist nun weiter zu Urfin. Gute Reise, Buch!

Achtung: Es wäre schön, wenn Du nach dem Lesen Kontakt zu Lesenmachtfroh aufnehmen würdest. Das Laufbuch steht auf ihrer Wunschliste.

Journal Entry 15 by wingUrfinwing at Friedrichshain, Berlin Germany on Saturday, June 22, 2013
Das Buch ist da! :o)

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