Profile Image  

daronmiie3

From not specified

Age 27

Joined Sunday, September 21, 2014

Home page not provided

Statistics

4 weeksall time
books registered 0 0
released in the wild 0 0
controlled releases 0 0
releases caught 0 0
controlled releases caught 0 0
books found 0 0
tell-a-friend referrals 0 0
new member referrals 0 0
forum posts 0 0

Stats are updated every few minutes.


Extended Profile

Memiliki tubuh sehat merupakan idaman bagi setiap umat manusia. Siapa sih yang gak mau tubuhnya sehat? Pasti semua pingin kan punya tubuh yang sehat. Ya, saya rasa semua orang menginginkannya. Lalu bagaimana menjaga kesehatan yang baik? Apa saja yang harus di lakukan? Mungkin kata-kata itu sempat terlintas di pikiran anda. Sebenarnya untuk menjaga badan kita tetap sehat tidak terlalu sulit untuk di lakukan. Kita bisa memulainya dari hal terkecil dahulu, seperti menjaga pola makan. Jika pola makan anda teratur, insyaallah badan anda akan tetap sehat, kemudian setelah melakukan pola makann yang teratur, imbangi juga dengan berolahraga. Untuk olahraga ini, anda bisa melakukan mulai dari hal kecil, seperti joging dan lainnya. Dan yang paling penting adalah sholat. Karena dengan sholat, kita bisa menjaga kesehatan rohani kita, jadi jangan cuma menjaga kesehatan jasmani saja, kesehatan rohani juga penting.

cari-manfaat.com" >Manfaat Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut silahkan kunjungi cari-manfaat.com. Di situ terdapat berbagai macam artikel, mulai dari manfaat buah, manfaat daun, menjaga kesehatan reproduksi wanita dan masih banya lagi. Oke, di bawah ini adalah beberapa tips agar tubuh anda bisa menjadi lebih sehat.

1. Menjaga Pola makan. Anda bisa menjaga pola makan dengan cara, misalnya mengatur jam makan, pada saat pagi anda mengkonsumsi makanan pada jam 7:00, kemudian pada siang hari jam 12:00, dan malam hari pada pukul 20:00. Menurut para ahli, kita di wajibkan makan 3 kali sehari, anda bisa mengatur jam makan anda sesuai keinginan anda sendiri. Tadi adalah salah satu contoh saja. Dan tentunya makanan yang kalian konsumsi juga harus berserat, berprotein dan lainnya

2. Berolahraga, Olahraga sangat penting loh, karna dengan olahraga kita bisa membakar lemak di dalam tubuh kita, sehingga juga dapat menjaga tubuh anda tetap sehat dan langsing. Olahraga yang paling sering di lakukan oleh banyak orang adalah joging. Karena joging ini sangat mudah di lakukan, baik itu anak-anak, remaja, bapak-bapak atau lansia pun bisa melakukan ini. Jadi, mulailah ber joging untuk mendapatkan tubuh yang sehat.

3. Setelah melakukan 2 hal di atas, ada baiknya anda juga menjaga kesehatan rohani. Untuk menjaga kesehatan rohani, anda bisa sholat, membaca alqur'an atau pun yang lainnya.

Itulah tadi beberapa tips Hidup sehat dari saya. Semoga dapat bermanfaat ya bagi kalian semua. Terimakasih

Are you sure you want to delete this item? It cannot be undone.