"Talvez o leitor seja um dos muitos milhões de pessoas que já experimentaram pessoalmente os extraordinários benefícios que o ioga pode trazer à sua vida. Mas este não é mais um livro com descrições de exóticos exercícios orientais destinados a contorcionistas treinados. Deepak Chopra e David Simon, com uma magistral economia de palavras, descrevem-lhe ao pormenor as práticas correctas para integrar As Sete Leis Espirituais do Ioga no seu dia-a-dia – técnicas de meditação, mantras, exercícios de respiração, ilustrações e todas as dicas para poder autocorrigir-se – e descobrir, sem mistificações, o campo da pura espiritualidade em que entramos naturalmente pela perfeita união entre o corpo e a mente num mundo em estado de plena atenção, onde a consciência se expande sem limites de infinitas potencialidades..."

Interessante a parte de contextualização e a parte prática para posteriores consultas.