Journal Entry 1 by Tintti from Jyväskylä, Keski-Suomi Finland on Saturday, August 09, 2008

Takakannesta:
Kun olo on nuutunut, vatsa valittaa milloin mistäkin eikä elämä maistu, on aika tehdä jotakin!
Taiteilija Satu Silvo ja ravitsemusasiantuntija Paula Heinonen antavat vinkkejä uuteen starttiin ja arjessa jaksamiseen. Satumaista voimaa arkeen tarjoaa paljon käytännöllistä tietoa niin suoliston hoidosta, hiivan liikakasvusta kuin ihon heleydestäkin. Ja teksti on yhtä vauhdikasta kuin nämä upeat naisetkin!

No enpä tiedä tuosta vauhdikkuudesta. Kirja perustuu Heinosen ja Silvon pitämiin luentoihin, ja rakennekin on luentomainen - Satu kysyy ja Paula vastaa. Sinällään teksti on ihan sujuvaa ja melko helppolukuistakin asian ja uusien termien määrään nähden, mutta en hirveästi tykännyt kirjan rakenteesta. Luennoilla systeemi toimii varmasti paremmin ja vauhdikkaammin.

Kirja sisältää paljon asiaa ja teorian lisäksi myös joitakin ruokaohjeita. Vähän häiritsi se, että kirjassa keskityttiin vain Silvon suoliston toimintaan - toki hän on hyvä esimerkkitapaus, koska oli pitkään kärsinyt vatsa- ja muista vaivoista ja joutunut syömään useita lääkekuureja, jotka vain pahensivat suoliston tilannetta. Välillä kaipasin vähän yleistasoisempaa otetta.

Kiinnostavaa ja paljon asiaa sisältävää opusta voi suositella kaikille ruokavaliosta ja kokonaisvaltaisesta terveydenhoidosta kiinnostuneille.