Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten. Erst das Überbordwerfen all dieser »Fettlogiken« half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. 1,5 Jahre später wiegt sie 65 kg. Mit Witz, Sachverstand und einer Prise Wissenschaft räumt sie mit den weitverbreiteten Diätlügen auf.

Durch die übermässig vielen Quellenangaben war es sehr anstrengend zu lesen und ich habe im hinteren Teil des öfteren auch mal nur quergelesen.
Vieles ist bekannt, aber einige interessante Denkansätze habe ich für mich mitgenommen.

Ich habe das Buch an holle77 übergeben, die mal reinschauen will ...

Vielen Dank fürs Leihen!

Wer den Weg ins Fitness-Studio gefunden hat, dem kann die Fettlogik sowieso egal sein, oder aber er ist schon auf dem richtigen Weg.
Vielleicht kann dieses Buch noch zur Motivation beitragen.
Es hängt gegenüber dem Studio-Eingang am Zaun!

Dem Finder viel Spaß beim Lesen und Herzlich Willkommen bei BookCrossing!