Dit boek berust op de visie dat gezond-zijn zich goed voelen is op fysiek, psychisch, sociaal en geestelijk niveau; en dat men zich door sportbeoefening op die verschillende domeinen kan versterken. In verband met dit uitgangspunt wordt in verschillende hoofdstukken uitgebreid ingegaan op kennis van het lichaam, op training en op voeding. Daarnaast wordt aandacht besteed aan sportmedische begeleiding, blessures en blessure-preventie. In het hoofdstuk 'Pathologie' worden interessante gegevens vermeld over de invloed van sport op allerlei ziektebeelden, hoewel bepaalde suggesties, bijvoorbeeld de invloed van duursporten op kankerpreventie, wel erg ver gaan. Dat neemt niet weg dat het hier om een interessant en vlot geschreven boek gaat! Geen illustraties; sommige tekstgedeelten worden benadrukt door grijze kaders. Blauwe kaft met actiefoto in kleur van een atleet.

Ik ben een vrij wild boek..
Ik wil graag heel veel van de wereld zien en door veel mensen gelezen worden.
Als je mij gelezen hebt zou ik het fijn vinden dat je mij weer los zou laten.
Je mag zelf kiezen waar je mij weer vrij laat.
HEEL ERG BEDANKT !