Seit Jahrtausenden haben sich die großen Weisen Indiens nicht nur mit dem Yoga befasst, sondern ebenfalls ihr Augenmerk auf die Gesundheit des Körpers gerichtet. Lange vor den Römern hatten die Erleuchteten des Himalaja erkannt, dass nur in einem gesunden Körper ein gesunder Geist wohnt. Die Regeln des Ayurveda sind im Alltag problemlos anwendbar, hilfreich und sehr wirksam. Ein Auswahlsystem ermöglicht in diesem Buch, mühelos den eigenen Typus im System des Ayurveda herauszufinden. Dieses Buch zeigt die Heilkunst Indiens in übersichtlicher Darstellung.

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