Kannessa alaotsikko Eroon sokeririippuvuudesta.

Vielä yksi pala! Sokerilla saa lapset rauhoittumaan ja vehnäleipä yhdistetään vaurauteen. Mutta makeat herkut voivat olla portti moniriippuvuuteen. Nykytutkimuksen mukaan lapsena nautitut suuret sokerimäärät muokkaavat aivot otollisiksi nikotiinille, joka puolestaan muokkaa aivoja siten, että nuori jää herkästi alkoholikoukkuun. Suuri osa syömishäiriöistä ja vääristä ruokatottumuksista on oikeastaan ihmisten tiedostamatonta yritystä lääkitä vieroitusoireitaan sokerista. Ylenpalttinen makea ja nopeat hiilihydraatit johtavat verensokerin, mielialojen ja vireystilan heittelyyn: miehillä tämä ilmenee väsymyksenä, ärtymyksenä ja aggressiivisuutena, naisilla alakuloisuutena, masentuneisuutena ja haluttomuutena.

Ruotsalainen riippuvuushoidon pioneeri Bitten Jonsson neuvoo miten tunnistaa ongelman ja sen oireet sekä miten saada ne kuriin. Kirja soveltuu käsikirjaksi niin sokeririippuvuudesta kärsiville, heidän läheisilleen kuin hoitoalan henkilökunnalle.

Ruotsinkielinen alkuteos Sockerbomben, 2004
Suomentanut Tarja Teva
Tammi 2005
sid., 317 s.

Pääkaupunkiseudun vakiomiittiin tarjolle

Olen todella pahassa sokerikoukussa ja se alkaa näkyä vyötäröllä. Tai mitään ala, näkyy jo!

Jos ei ihan sokeasti kaikkea usko, mitä kirjassa sanotaan, niin oikein herättelevä kirja. Itsellä oli jo aloittaessa tiedossa, että liikaa tulee sokeria syötyä ja vähentämisestä tai lopettamisesta olisi varmasti hyötyä. Jatkan hidasta ja hiljaista ruokaremonttia ja tiedostan kyseessä olevan riippuvuuden. Valitettavasti vaan siihen ei taida Suomesta kunnollista apua saada, ainakaan ilman huomattavaa ylipainoa tai kun riippuvuus ei muuten rajoita elämää, lähinnä vain haittaa.

Kirjavaihtohylly.